2026年健康知识竞赛模拟试题.docxVIP

2026年健康知识竞赛模拟试题

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.健康中国行动（2019—2030年）中提出的“三减三健”专项行动，不包括以下哪一项？

A.减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼

B.减烟、减酒、减负担，健康心理、健康视力、健康呼吸

C.减压、减负、减风险，健康睡眠、健康饮食、健康运动

D.减肥、减量、减成本，健康行为、健康环境、健康服务

解析：健康中国行动（2019—2030年）明确提出的“三减三减三健”专项行动包括“三减”：减盐、减油、减糖；“三健”：健康口腔、健康体重、健康骨骼。选项B、C、D中的内容均不属于官方提出的范畴，其中B选项的“健康心理”等属于其他健康促进目标，而非“三健”内容。正确答案为B。

2.以下哪种运动方式不属于有氧运动？

A.快走

B.游泳

C.举重

D.慢跑

解析：有氧运动是指通过大肌群参与、节奏规律、持续时间较长的运动，如快走、游泳、慢跑等，能够有效提升心肺功能。举重属于无氧运动，主要锻炼肌肉力量和爆发力，而非心肺耐力。正确答案为C。

3.中国居民膳食指南（2022版）建议成年人每天摄入多少克大豆及制品？

A.25克

B.35克

C.45克

D.55