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2026年心理健康知识普及与心理调适技巧模拟题

一、单选题（共10题，每题2分）

说明：每题只有一个最符合题意的选项。

1.在心理健康教育中，情绪ABC理论的主要提出者是？

A.弗洛伊德

B.阿尔伯特·艾利斯

C.卡尔·罗杰斯

D.艾利斯·托尔曼

2.大学生常见的心理压力源不包括？

A.学业竞争

B.人际关系紧张

C.家庭经济困难

D.职业规划清晰明确

3.以下哪种行为不属于积极心理调适的范畴？

A.正念冥想

B.放大负面信息

C.建立支持系统

D.情绪宣泄

4.青少年抑郁筛查中，持续情绪低落的标准是指？

A.每天情绪低落超过2小时

B.每周情绪低落超过3小时

C.每月情绪低落超过4小时

D.每日情绪波动剧烈

5.职场焦虑的核心表现是？

A.体重显著增加

B.工作效率下降且难以集中注意力

C.对工作内容完全失去兴趣

D.经常性头痛但无其他生理症状

6.合理情绪疗法强调的核心概念是？

A.情绪由生理反应决定

B.情绪由外部事件决定

C.情绪由认知评价决定

D.情绪由遗传因素决定

7.以下哪项不属于心理危机干预的安全计划要素？

A.列出可求助的联系人

B.规划自杀方式

C.设定情绪管理目标

D.准备应急物资

8.社会支持网络对心理健康的主要作用是？

A.提供经济援助