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2026年冬季养生试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.冬季养生的核心原则是__________、__________和__________。

2.冬季养生的主要目的是为了__________和__________。

3.冬季养生的饮食应以__________为主，避免__________。

4.冬季养生的运动应以__________为主，避免__________。

5.冬季养生的起居应注意__________和__________。

6.冬季养生的情志调养应注意__________和__________。

7.冬季养生的外治法主要包括__________、__________和__________。

8.冬季养生的内服法主要包括__________、__________和__________。

9.冬季养生的常见病症包括__________、__________和__________。

10.冬季养生的时令养生法包括__________、__________和__________。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.冬季养生的核心原则是“冬藏”，因此应尽量减少运动。（）

2.冬季养生的饮食应以温热为主，避免寒凉。（）

3.冬季养生的运动应以剧烈运动为主，以促进血液循环。（）

4.冬季养生的起居应注意早睡晚起，以顺应自然。（）