心内科常见疾病的健康教育只是课件.ppt

高血压的健康宣教1.高血压的定义：是以体循环动脉压升高为主要表现的临床综合征，是最常见的心血管疾病。其发病与遗传、精神过度紧张、肥胖、吸烟、嗜酒、嗜盐等因素有关。2.高血压诊断标准收缩压≥140mmHg和（或)舒张压≥90mmHg(mmHg)理想血压：收缩压120mmHg，舒张压80mmHg正常血压：收缩压130mmHg，舒张压85mmHg正常高限：收缩压130~139mmHg，舒张压85~89mmHg3.保持平静的心境：避免情绪激动及过度紧张，应注意劳逸结合，保证充足睡眠，防止过度劳累。进行适当的体育锻炼，如散步、体操、太极拳、气功等。高血压的健康宣教4.