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2026四年级体育与健康国测模拟卷（第7套）

说明：本卷为国测模拟卷，非官方真题；运动与体质实测以文字描述题替代（本卷以文字描述题替代国测中的运动与体质实测环节）。满分100分，时间60分钟。

一、选择题（每题4分，共32分）

1.打篮球、踢足球等集体球类活动，主要能培养？（）

A.个人独处能力

B.团队合作与规则意识

C.不与人交往

D.只比谁声音大

2.一分钟跳绳测试中，正确的摇绳方式是？（）

A.用手腕发力、绳子打地轻快

B.用整个胳膊乱甩

C.不摇直接跳

D.跳得越高越慢越好

3.体育游戏中遵守规则，主要是为了？（）

A.让游戏更安全公平

B.显得听话

C.拖慢节奏

D.无所谓

4.参加接力赛跑时，交接棒应？（）

A.随意丢给队友

B.在接力区内稳稳交接

C.不交接自己跑完

D.扔到地上

5.运动后感到肌肉酸痛，通常原因是？（）

A.生病了不能动

B.运动产生乳酸或轻微肌肉疲劳

C.骨折

D.感冒

6.下列游戏中较安全的是？（）

A.在楼梯上追逐

B.在平整操场玩“老鹰捉小鸡”

C.拿硬物互扔

D.爬高窗台

7.团队比赛中输了，正确的态度是？（）

A.抱怨队友、发脾气

B.互相鼓励、总结经验

C.再也不参加

D.指责裁判

8.跳绳、拍球等练习对下列哪方面帮助最大？（）

A.