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体育保健学试题及答案

一、选择题（30分，每题1分，共30题）

1.人体在进行长时间有氧运动时，主要供能系统是

A.磷酸原系统

B.糖酵解系统

C.有氧氧化系统

D.蛋白质分解系统

2.运动时心率最大值的估算公式是

A.220-年龄

B.200-年龄

C.210-年龄

D.230-年龄

3.下列哪种维生素对运动员尤为重要，参与能量代谢和神经功能维持

A.维生素A

B.维生素B1

C.维生素C

D.维生素D

4.运动前适宜的进食时间应在运动前

A.15-30分钟

B.30-60分钟

C.1-2小时

D.2-3小时

5.运动性疲劳的主要生理表现不包括

A.工作能力下降

B.反应时延长

C.心率加快

D.肌肉力量下降

6.运动损伤中最常见的类型是

A.骨折

B.脱位

C.软组织损伤

D.内脏损伤

7.运动时，人体散热的主要途径是

A.辐射

B.对流

C.蒸发

D.传导

8.运动性贫血的主要原因是

A.红细胞生成减少

B.红细胞破坏增加

C.血容量增加

D.铁摄入不足

9.运动性低血糖通常发生在运动后

A.30分