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教科版六年级科学上册《睡眠要充足》课时练.pdfVIP

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  • 2026-09-02 发布于河北
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教科版六年级科学上册《睡眠要充足》课时练.pdf

    教科版科学六年级上册课时练

    1.5睡眠要充足

    一、选择题，把正确答案的番号填括号里。

    1.根据国家睡眠管理要求，小学生每天睡眠时间应不少于（）o

    A.8小时B.10小时C.12小时

    2.深度睡眠时，身体会大量分泌（）,帮助骨骼生长、促进身体发育。

    A.生长激素B.胰岛素C.肾上腺素

    3.睡眠过程中，负责清理大脑代谢废物、巩固记忆的主要器官是（）o

    A.心脏B.大脑C.肝脏

    4.下列行为，会严重影响睡眠质量的是（）

    o

    A.睡前半小时阅读纸质课外书

    B.睡前一小时长时间刷手机、看短视频

    C.睡前温水泡脚、放松身体

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