婚前焦虑症自测题（含计分+详细结果解析，生活化版）.docxVIP

婚前焦虑症自测题（含计分+详细结果解析，生活化版）.docx

婚前焦虑症自测题（含计分+详细结果解析，生活化版）

测试规则：共15题，根据自己最近1个月真实状态选择，不要刻意理想化、不要自我欺骗，选最贴合你的真实情况。

计分方式：

A=0分（完全没有/心态平稳）

B=1分（偶尔出现/轻微纠结）

C=2分（经常出现/明显内耗）

D=3分（频繁困扰/严重焦虑）

一、婚前焦虑自测15题

1.想到“马上要结婚、一辈子绑定这个人”，心里会莫名心慌、发闷、不安

A.完全不会B.偶尔一点点C.经常会多想不安D.每次想到都很焦虑

2.会反复怀疑：对方是不是最适合我的人、是不是选错人了

A.从不怀疑B.偶尔瞎想一下C.经常纠结怀疑D.反复内耗、严重不确定

3.面对备婚琐事（彩礼、婚礼、装修、两家沟通），很容易烦躁、崩溃、不想管

A.心态平和，能正常处理B.偶尔烦躁C.经常抵触、不想面对D.一想到就焦虑失眠

4.害怕结婚后失去自由、失去个人空间、被婚姻束缚

A.没有这种顾虑B.偶尔担心C.比较在意、很怕被束缚D.非常恐惧，抗拒婚后生活

5.会对比别人的婚姻、别人的对象，越对比越心里不平衡

A.从不对比B.偶尔看看而已C.经常对比、心里失落D.频繁攀比、越想越委屈

6.担心婚后婆媳关系、两家人相处会出大问题

A.完全放心B.轻微担心C.比较焦虑、反复琢磨D.极度害怕，甚至想逃避结婚