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老年干燥肌肤保湿护理措施

我在社区卫生服务中心做老年基础护理快二十年了，这些年接触过数不胜数被皮肤干燥困扰的老年朋友，很多人觉得年纪大了皮肤干是正常现象，忍忍就过去了，还有的人随便涂一点东西不对症，越弄越干，痒得睡不着觉，甚至抓得满腿都是伤，还会引发感染。其实老年干燥肌肤只要护理方法对，绝大多数都能得到很好的缓解，不用一直遭这个罪。今天我就结合这么多年的从业经验，跟大家好好说一说老年干燥肌肤的保湿护理措施，从根源认知到日常护理再到特殊情况处理，一步步讲清楚，不管是老年朋友自己看，还是子女帮家里老人看，都能学了就用。

1先理清根源：老年人皮肤为什么更容易干燥

要做好保湿护理，不能上来就瞎涂东西，得先搞明白为什么老年人皮肤会比年轻人干这么多，找对原因才能用对方法。

1.1生理机能自然衰退是核心原因

随着年龄增长，我们身体的各个器官机能都会慢慢下降，皮肤也不例外。最关键的变化就是皮脂腺和汗腺会逐渐萎缩，分泌的油脂和汗液越来越少，而这两样本来就是皮肤天然的保湿保护层，没有足够的油脂锁水，皮肤深层的水分很容易就会蒸发到空气中。再加上老年人皮肤变薄，真皮层的胶原蛋白大量流失，整个皮肤结构的保水能力本身就下降了一半还多，加上细胞新陈代谢变慢，老废角质堆在皮肤表面，摸起来粗糙不说，还会挡住保湿成分的吸收，自然就干得掉皮、发痒。

1.2不良生活习惯会加重干燥程度

我常说，很多老年人的皮肤干燥都