2026年国家开放大学(电大)-国家开放大学(职业素质)历年参考题库含答案解析.docxVIP

2026年国家开放大学(电大)-国家开放大学(职业素质)历年参考题库含答案解析

一、选择题

从给出的选项中选择正确答案（共100题）

1、老年人日常运动保健，推荐的运动强度为？

A.最大心率的90%以上

B.最大心率的60%-70%

C.最大心率的50%以下

D.以剧烈运动为宜

2、中医所说的正气存内，邪不可干，其含义是？

A.只要正气强就不会生病

B.人体正气充沛，外邪就难以侵入

C.正气和邪气相互抵消

D.邪气不会主动侵犯人体

3、以下哪种情志过度最易伤脾？

A.怒

B.喜

C.思

D.悲

4、药膳保健中，当归生姜羊肉汤适用于哪种体质？

A.湿热体质

B.阳虚体质

C.气郁体质

D.阴虚体质

5、春季养生的重点在于？

A.养肺润燥

B.养肾保暖

C.养肝升发

D.养心清火

6、以下关于睡眠的说法，正确的是？

A.睡前剧烈运动有助于入睡

B.睡眠时间越长越好

C.规律的作息时间比睡眠时长更重要

D.睡前饮茶不影响睡眠

7、食疗中，山药的主要功效是？

A.清热解毒

B.健脾益胃、补肾益精

C.活血化瘀

D.祛风除湿

8、治未病的含义不包括？

A.未病先防

B.既病防变

C.瘥后防复

D.有病再治

9、以下哪项属于不良的生活方式？

A.规律作息

B.适度运动

C.长期熬夜

D.均衡饮食

10、中医养生强调饮食有节