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改善慢性胃溃疡的避免紧张情绪

1现状分析

很多慢性胃溃疡患者都有过这样的经历：前一天熬到深夜赶工、或是和家人拌了几句嘴，胃里就开始隐隐作痛，有时是火辣辣的灼烧感，有时像被小拳头轻轻攥着，吃了胃药当时能缓过来，可转天一想到还有没做完的工作、或是要面对熟悉的烦心事，那种莫名的紧张又会涌上来，胃痛就像被按下了“重播键”，反反复复缠上好久。

1.1慢性胃溃疡患者的身心双重困境

慢性胃溃疡不是只疼一两次的小病，它像个难缠的“邻居”，天天跟着你：吃饭不敢吃辣的、凉的，稍不注意就反酸、嗳气，严重时还会呕血、拉黑便。而更磨人的是心理上的压力——因为总担心胃痛发作，患者会变得小心翼翼，连出门聚餐、参加聚会都