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糖尿病患者的夜间低血糖预防饮食

1.现状分析

很多糖尿病患者可能都有过这样的经历：睡着睡着突然出一身冷汗，心慌手抖，甚至还会做一些奇怪的噩梦，醒过来摸口袋找糖吃，但第二天起来却只觉得浑身乏力，好像昨晚没睡好一样。这种情况其实就是夜间低血糖，而且因为大多发生在睡眠中，很多人都忽略了它的严重性。据临床统计，大约三分之一使用胰岛素或促泌剂类降糖药的糖尿病患者，都曾出现过不同程度的夜间低血糖，只是症状轻重不同而已。

当前国内糖尿病患者对夜间低血糖的认知普遍不足，很多人把精力都放在控制白天的血糖上，要么晚餐吃得太少，要么睡前不敢吃东西，觉得“少吃点就能稳血糖”，殊不知这样反而容易让夜间血糖降到危险值。我认识的一位糖尿病患者张阿姨，每天晚餐只敢吃小半碗白米饭，加上一盘炒青菜，连一点肉都不敢沾，结果连续一周都在凌晨三四点被心慌弄醒，后来测血糖发现才3.2毫摩尔每升，属于典型的夜间低血糖。还有不少患者不知道，夜间低血糖如果反复出现，不仅会影响睡眠质量，长期下来还可能损伤神经系统，甚至增加心脑血管疾病的风险，这都是因为大家忽略了饮食对夜间血糖的关键影响。

另外，现在很多糖尿病患者的饮食安排都是跟着“标准食谱”走，很少结合自己的实际情况，比如当天的运动量大不大，前一天的血糖怎么样，或者用的降糖药类型不同，饮食调整也应该不一样，但大部分人都没考虑这些，这就导致夜间低血糖的预防成了一句空话。

2.问题