情志养生医学知识专家讲座.ppt

情志养生——概述中医学将人心理活动统称为情志，或叫做情绪，它是人在接触和认识客观事物时，人体本能综合反应。如高兴或悲伤、喜爱或厌恶、愉快或忧愁、振奋或恐惧等.合理心理保健是人体健康一个主要步骤，在人生中有主要价值，自古以来就被人类所注目。。《黄帝内经》里说：有喜有怒，有忧有丧，有泽有燥，此象之常也。”意思是说，一个人有时高兴、喜笑，有时发怒、有时忧愁、有时悲伤，好像自然界气候改变有时候下雨、有时候干燥一样，是一个正常现象。不过，内外刺激引发七情太过，则能造成人发生各种疾病。所谓情志，即指喜、怒、忧、思、悲、惊、恐等人七种情绪。任何事物改变，都有两重性，既能有利于人，也能有害于人。一样，人情绪