最新羽毛球教练员等级考试体能训练理论习题(备考资料).docVIP

最新羽毛球教练员等级考试体能训练理论习题(备考资料)

最新羽毛球教练员等级考试体能训练理论习题(备考资料)

120分钟

100分

一、单项选择题：30题，每题1分，共30分。

1.羽毛球运动员体能训练的核心是

A./提高反应速度

B./增强肌肉力量

C./提升心肺耐力

D./优化柔韧性

2.羽毛球专项体能训练中，最关键的素质是

A./爆发力

B./耐力

C./协调性

D./速度

3.羽毛球运动员力量训练中，最常用的训练方法是

A./负重训练

B./等长收缩训练

C./爆发力训练

D./循环训练

4.羽毛球运动员进行速度训练时，最有效的训练方式是

A./短距离冲刺

B./中距离跑步

C./长距离慢跑

D./间歇跑

5.羽毛球运动员进行耐力训练时，最适宜的训练强度是

A./最大摄氧量强度

B./亚最大摄氧量强度

C./无氧阈值强度

D./低强度有氧强度

6.羽毛球运动员进行柔韧性训练时，最常用的方法是

A./静态拉伸

B./动态拉伸

C./主动拉伸

D./被动拉伸

7.羽毛球运动员进行平衡性训练时，最有效的训练方法是

A./单腿站立

B./平衡球训练

C./瑜伽练习

D./跳绳

8.羽毛球运动员进行协调性训练时，