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心理健康教案《遇到困难怎么办》

一、课程名称

遇到困难怎么办——积极应对策略培养

二、授课对象

小学中高年级或初中学生

三、课时

1课时（约40-45分钟）

四、教学目标

1.认知目标：帮助学生理解困难是生活中不可避免的一部分，认识到面对困难时不同态度会导致不同结果。引导学生了解并掌握至少三种应对困难的基本方法。

2.情感目标：培养学生面对困难时的积极心态，减少畏难情绪和挫折感，增强克服困难的信心和勇气。

3.行为目标：引导学生在模拟情境或实际生活中尝试运用所学方法应对简单的困难，初步形成积极应对困难的行为模式。

五、教学重难点

1.重点：引导学生认识到积极应对困难的重要性，并学习具体的应对方法（如：冷静分析、寻求帮助、调整方法、积极暗示等）。

2.难点：帮助学生将所学的应对方法内化为自身习惯，并能在实际生活中灵活运用，真正做到知行合一。

六、教学准备

1.多媒体课件（PPT）：包含情景图片、案例故事、互动问题等。

2.白板或大张纸，彩色笔。

3.小纸条和笔（用于学生匿名写下自己遇到的困难或分享感悟）。

4.一些简单的道具（可选，用于情景模拟）。

七、教学过程

（一）暖场导入：谈话引出“困难”（约5分钟）

1.教师引导：同学们，在我们的学习和生活中，大家有没有遇到过让你觉得有点难、有点挑战，甚至想打退堂鼓的事情呢？（稍作停顿，给学生思考时间）