2025-2026学年三年级上册体育跳绳技巧冲刺押题试卷.docx

2025-2026学年三年级上册体育跳绳技巧冲刺押题试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.跳绳时，通常应该用身体的哪个部位握绳？

A.手指和手掌

B.手腕

C.手肘

D.肩膀

2.正常跳绳时，绳子应该从身体的哪个位置绕过？

A.头顶上方

B.肩膀上方

C.胸口前方

D.腰部前方

3.像这样“嗒、嗒、嗒”连续向上跳，单脚落地再换另一只脚的跳绳方法叫什么？

A.正跳

B.反跳

C.双脚交替跳

D.前后跳

4.跳绳时，脚跟着地还是脚尖着地更常见、更稳定？

A.脚跟先着地，再过渡到全脚掌

B.脚尖着地，脚跟抬起

C.完全用脚尖跳

D.完全用脚跟跳

5.如果绳子缠绕在脚上，最安全、最正确的处理方法是？

A.拉扯绳子，快速解开

B.停止跳绳，用手将脚抽出来

C.继续跳，用脚尖把绳子拨开

D.大声呼喊，让旁边的人帮忙

6.跳绳时身体应保持什么姿态？

A.躯干前倾，头部低下

B.躯干挺直，眼睛平视前方

C.双臂下垂，不用力

D.身体后仰，显得轻松

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