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慢性脂肪肝的生活方式干预

1.背景：被忽视的“肝脏脂肪危机”

1.1慢性脂肪肝的定义与临床意义慢性脂肪肝是指肝细胞内脂肪过度堆积超过5%的慢性代谢性疾病，按照病因可分为酒精性和非酒精性两种，其中非酒精性脂肪肝占比超过九成，也是近年来全球范围内发病率增长最快的慢性肝病之一。很多人对脂肪肝的认知停留在“不痛不痒不用管”，但实际上，轻度脂肪肝若不干预可能进展为中度、重度，甚至发展为脂肪性肝炎、肝硬化，最终影响肝功能，还会伴随糖尿病、高血压等代谢综合征的风险，它就像藏在身体里的“定时炸弹”，初期无声无息，积累到一定程度就会引发严重问题。我见过太多人刚到中年就被查出脂肪肝，明明还在为家庭和事业奔波