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2026年学校健康知识试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.人体所需的六大营养素包括______、______、______、______、______和______。

2.健康的生活方式包括______、______、______、______和______。

3.心理健康是指个体能够正确认识自己，______，适应环境，______。

4.运动前应进行______，运动后应进行______。

5.预防近视的方法包括______、______、______。

6.成年人每天应摄入______克食盐。

7.睡眠不足会影响______、______和______。

8.空气污染的主要来源包括______、______和______。

9.艾滋病的传播途径包括______、______和______。

10.压力的主要来源包括______、______和______。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.每天喝8杯水可以保持身体健康。（）

2.睡眠时间越长越好。（）

3.吃饭时可以边看电视边吃。（）

4.运动可以增强免疫力。（）

5.吸烟对人体健康有害。（）

6.心理健康就是没有心理问题。（）

7.预防近视不需要注意用眼卫生。（）

8.食盐摄入越多越好。（）

9.艾滋病可以通过空气传播。（）

10.压力只会对心