2025-2026学年三年级上册体育运动规则与技巧试卷.docx

2025-2026学年三年级上册体育运动规则与技巧试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、填空题

1.体育课开始前，我们要先向体育老师报告，报告的口令通常是“老师，立正”。

2.做立定跳远时，动作要领是：双脚并拢，屈膝下蹲，然后双脚同时起跳，双脚同时落地。

3.跳绳计数时，正确的规则是：摇绳一次，跳过一次才算一个，脚绊到绳子不算。

4.跑步时，为了保持身体平衡，我们的双臂应该自然地前后摆动，而不是左右摆动。

二、判断题

1.体育课上，如果腿部不慎受伤，应该立刻用手用力揉搓受伤部位以促进血液循环。（）

2.做广播体操时，不仅要动作做出来，还要尽量跟上音乐的节奏。（）

3.跑步比赛时，为了赢过对手，可以在弯道时故意挤撞前面的同学。（）

4.跳绳练习中，我们要靠手腕的力量来摇绳，而不是大臂带动小臂。（）

三、选择题（单选）

1.在队列练习中，听到“稍息”口令后，我们的左脚应该（）。

A.向前迈一步

B.向后退一步

C.向左侧迈出半步，脚尖外展

2.关于跳绳的握绳方法，下列说法正确的是（）。

A.双手紧握绳柄，大臂夹紧身体

B.双手握在绳柄中间，大臂贴近身体

C.双手握在绳柄中间，大臂自然下垂

3.拍球时，我们主要用哪个部位触球？（）

A.手掌

B.手背

C.手指和掌心

4.跑步结束