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流瑜伽安全执课规范考核测试卷及答案

单选题（25题）

1.?高阶流瑜伽动态串联，最大区别于基础瑜伽的核心安全风险是？[单选题]*

体式难度更高

快速流动、跳跃冲击、无过渡代偿、惯性损伤(正确答案)

拉伸感更强

出汗更多

2.?高阶流课前评估，必须额外重点排查的学员问题是？[单选题]*

体式熟练度

脚踝旧伤、膝不稳、肩袖损伤、眩晕、前庭不稳(正确答案)

柔韧度好坏

出汗量

3.?流瑜伽反复跳跃四柱、跳回、跳前屈，最高发损伤部位是？[单选题]*

肩颈

手腕、肩袖、腰椎、膝关节(正确答案)

颈椎

脚踝

4.?动态流高频“塌腰跳四柱”，最容易造成哪种损伤？[单选题]*

手腕扭伤

腰椎挤