脑科学社交规划班会.pptxVIP

2026/06/07;CONTENTS;CONTENTS;社会脑的奥秘：结构与功能;社会脑的定义与核心理念;社会脑的关键结构：杏仁核与前额叶;社会脑的发展历程：从婴儿到成年;社会脑假说：群居生活与大脑演化;社交中的脑科学机制;镜像神经元：共情与模仿的基础;情绪处理：杏仁核与情绪识别;社会认知：心智解读与心理理论;神经可塑性：社交经验塑造大脑;脑科学指导下的社交技巧;有效沟通：语言与非语言信号的脑区协同;情绪调节：前额叶对杏仁核的调控;注意力管理：社交中的专注与信息筛选;压力应对：皮质醇与社交表现;常见社交问题的脑科学解析;社交焦虑：杏仁核过度激活的影响;人际冲突：前额叶与情绪控制;社交倦怠：大脑能量消耗与恢复;误解与偏见：社会认知偏差的神经基础;基于脑科学的社交提升策略;正念训练：增强前额叶功能与情绪调节;社交练习：通过镜像神经元强化共情能力;睡眠优化：促进社交脑的修复与记忆巩固;营养支持：健脑食物与社交表现;班会实践活动设计;活动一：情绪识别与共情训练;活动二：有效沟通情景剧演绎;活动三：压力管理与正念体验;活动四：社交目标制定与反馈;总结与展望;社会脑知识的实践应用;THEEND