2026年中秋节假期初中中秋假期收心计划.pptx

2026年9月2026年中秋节假期初中生收心计划9月25日至27日·三天小长假·温柔收心，从容返校

收心导览01假期回望认识假期综合征，理解收心必要性02作息归位生物钟、饮食、运动三管齐下03学习衔接作业盘点与预热学习，化解焦虑04心理建设情绪接纳与正面暗示，重建期待05目标启航制定新学期目标，仪式感开启新征程

假期回望收心，先要看见自己的状态假期结束的疲惫与不舍，是每个人都会经历的过渡期01假期结束的疲惫与不舍，是每个人都会经历的过渡期

三天小长假，心却没收回来假期虽短，返校后很多同学却会遭遇假期综合征：2026年中秋节假期为9月25日至27日，共3天，不调休晚上不睡早上起不来一想到