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2026年健身教练招聘试题及答案

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单项选择题（共10题，每题2分，共20分）

1.下列不属于人体核心区域的肌肉是？（）

A.腹直肌B.臀大肌C.肱二头肌D.多裂肌

2.成年人增肌人群每日蛋白质适宜摄入按体重计算为？（）

A.0.8-1.0g/kgB.1.2-1.6g/kgC.1.8-2.2g/kgD.2.5-3.0g/kg

3.正常成年人最大心率计算公式为？（）

A.200-年龄B.210-年龄C.220-年龄D.230-年龄

4.减肥人群优先选择的供能物质是？（）

A.蛋白质B.碳水化合物C.脂肪D.维生素

5.上肢推类动作是？（）

A.引体向上B.哑铃卧推C.硬拉D.箭步蹲

6.肌肉收缩时长度不变、张力增加的收缩类型是？（）

A.向心收缩B.离心收缩C.等长收缩D.等张收缩

7.运动中腹痛应采取的措施是？（）

A.立即停止运动B.加速跑缓解C.深呼吸按压痛处D.服止痛药

8.瑜伽“山式”主要训练的能力是？（）

A.平衡B.力量C.柔韧性D.耐力

9.不属于健身教练职业素养的是？（）

A.欺骗