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2025-2026年心理调适技巧专项训练题库.docx

2025-2026年心理调适技巧专项训练题库.docx

    2025-2026年心理调适技巧专项训练题库

    一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

    1.在心理调适技巧中，认知重评法（CognitiveReappraisal）的核心机制是指（）

    A.通过改变外部环境条件来缓解情绪压力

    B.通过改变个体对事件的认知评价来调节情绪反应

    C.通过倾诉和宣泄来释放心理能量

    D.通过生物反馈技术调节自主神经系统活动

    解析：认知重评法是情绪调节的核心技巧之一，其理论基础源于认知行为理论，强调个体可以通过改变对同一事件的认知解释来改变情绪体验。该技巧由LisaFeldmanBarrett等学者系统发展，在

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