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儿童睡前问答题目及答案

考试时间：120分钟?总分：100分?年级/班级：__________

试标题是:“儿童睡前问答题目及答案”

一、选择题

1.儿童在睡前进行放松活动有助于什么？

A.提高睡眠质量

B.减少nightmares

C.促进身体发育

D.以上都是

2.睡前阅读的好处是什么？

A.增强记忆力

B.提高语言能力

C.减少焦虑

D.以上都是

3.睡前喝牛奶有助于什么？

A.促进睡眠

B.提供钙质

C.增加饱腹感

D.以上都是

4.儿童睡前进行什么活动有助于改善睡眠？

A.玩电子游戏

B.听轻柔的音乐

C.做剧烈运动

D.以上都不是

5.儿童睡前保持什么样的环境有助于睡眠？

A.安静

B.暗淡

C.温暖

D.以上都是

6.睡前进行深呼吸练习有助于什么？

A.减少压力

B.提高睡眠质量

C.增强呼吸系统功能

D.以上都是

7.儿童睡前吃水果的好处是什么？

A.提供维生素

B.增加饱腹感

C.促进消化

D.以上都是

8.睡前进行睡前故事有助于什么？

A.提高想象力

B.减少焦虑

C.增强语言能力

D.以上都是

9.儿童睡前保持什么样的心情有助于睡眠？

A.兴奋

B.平静

C.焦虑

D.以上都不是

10.睡前进行什么活动有助于提高睡眠质量？

A.洗澡

B.刷牙

C.