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儿童免疫力提升的饮食（维生素C、锌、蛋白质）

1.现状分析

作为一名身边总被各种育儿问题围绕的家长，我太懂现在家长们的焦虑了。这几年不管是接孩子放学时和其他家长的闲聊，还是刷育儿博主的分享，总能听到“我家娃又感冒了”“幼儿园里好几个小朋友都请假，我家的也没躲过”这类话。我家孩子刚上小班那年，几乎每个月都要感冒一两次，每次都要熬个四五天才能好，看着他蔫蔫地抱着我缩成一团，连最喜欢的动画片都不想看，我这个当妈的别提有多着急。

这种焦虑不是我一个人的感受，几乎每个学龄前后儿童的家长，都把“孩子少生病”当成育儿的核心目标之一。大家都知道免疫力重要，但怎么提升？很多人第一反应是买各种补剂，比如进口的维