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2026年体育运动训练考试题：运动生理学与营养学

一、单项选择题（每题1分，共20题）

说明：下列每题只有一个正确答案。

1.运动中，肌肉快速、力竭性收缩时主要依赖的能量系统是？

A.磷酸原系统

B.糖酵解系统

C.有氧氧化系统

D.混合系统

2.以下哪种激素在运动后促进肌肉蛋白质合成？

A.肾上腺素

B.胰岛素

C.肾上腺皮质激素

D.甲状腺素

3.长时间耐力运动时，体内主要供能物质是？

A.葡萄糖

B.脂肪

C.肌酸

D.氨基酸

4.运动中体温调节的主要机制是？

A.皮肤血管收缩

B.呼吸频率增加

C.产热增加

D.排汗增加

5.哪种营养素是合成肌红蛋白的必需成分？

A.维生素C

B.铁元素

C.锌

D.维生素E

6.运动训练中，心血管系统的长期适应性变化包括？

A.心率增加

B.心输出量减少

C.静息血压下降

D.血容量减少

7.运动中肌肉疲劳的主要原因是？

A.能量耗竭

B.乳酸堆积

C.神经递质耗竭

D.以上都是

8.补充哪种矿物质有助于提高运动中的骨密度？

A.钙

B.铁

C.锌

D.硒

9.运动后恢复期间，蛋白质摄入的主要目的是？

A.提供能量

B.促进肌肉生长

C.补充水分

D.促进脂肪燃烧

10.高强度间歇训练（HIIT）主要