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湿疹患者如何保持皮肤湿润

1.现状分析

1.1湿疹患者皮肤状态的普遍特点

湿疹本质是一种慢性炎症性皮肤疾病，核心问题在于皮肤屏障的破损——正常皮肤像一堵“紧密的砖墙”，角质细胞是砖块，脂质（神经酰胺、胆固醇、脂肪酸）是粘合砖块的水泥，而湿疹发作时，“水泥”会出现裂缝，皮肤的锁水能力大幅下降，经皮水分流失速度是健康皮肤的数倍，因此患者会长期处于皮肤干燥、脱屑、紧绷的状态，伴随阵发性的瘙痒感。我身边就有不少这样的例子：朋友小杨去年秋冬突发湿疹，胳膊和腿上长满了红疹子，皮肤干得像砂纸，一抓就掉细碎的白皮，晚上痒得翻来覆去，甚至凌晨会因为皮肤紧绷感醒来；还有个长辈的湿疹蔓延到了面部，因为怕刺激皮肤，不敢用护肤品，结果面部干得脱皮，连笑都觉得牵扯着皮肤疼。这些都是湿疹患者皮肤状态的典型表现：不仅表层缺水，深层的皮脂膜也被破坏，普通的补水很难被锁住。

1.2当前湿疹患者在保湿护理中的常见现状

几乎所有湿疹患者都知道“要保湿”，但真正做对的人却不多，大致存在三类普遍误区：第一类是“过度清洁型”，很多人觉得皮肤干就要勤洗，每天用热水冲澡两次以上，还喜欢用清洁力强的皂基沐浴露，结果把皮肤仅存的少量油脂都洗掉了，屏障破损更严重，干痒反而加剧；第二类是“随意使用型”，随便挑一款网红保湿霜就往脸上身上涂，完全不看成分，有的里面加了大量香精、酒精和防腐剂，对敏感的湿疹皮肤来说，这些成分本身就是刺激源，