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宣讲人：XXX宣讲时间：XXX二十四节气——清明节

目录contents01清明节的习俗02清明节的文化03清明节的忌讳04清明节相关知识

01第一部分清明节的习俗

折柳插窗清明时节柳枝鲜嫩，不少人家会折取柳枝，插在自家的窗户上。折取的柳枝不用太长，带着新鲜的柳叶，随手插进窗户缝隙里就好。人们认为柳枝有驱邪的作用，插在窗户上能守护家人，远离灾祸。柳枝的绿意能驱散冬日的沉闷，让家里看起来更有生机。插柳的时候不用讲究位置，每个窗户插一两枝就可以。随着风吹，柳叶轻轻晃动，看着清爽又舒心，是清明时节常见的小习俗。

吃艾饺艾饺是清明时节的特色食物，用新鲜艾草和糯米粉混合揉成面团，再包上提前准备好的馅料。艾草要清洗干净，揉碎后和糯米粉充分拌匀，面团要揉得柔软有韧性。馅料大多是甜口的，用豆沙、芝麻或者花生碎做成，也有少数人喜欢咸口馅料。包好的艾饺形状小巧，放进蒸笼里蒸熟，蒸好后会散发淡淡的艾草香，口感软糯不粘牙。家里人会一起动手做艾饺，分工和面、包馅、蒸制，过程简单又温馨。

扫坟添土清明扫墓时，人们会给先祖的坟墓添一些新土。经过一年的风吹雨淋，坟墓上的泥土可能会流失，添土能让坟墓更稳固，也能让坟墓看起来更整洁。添土用的是干净的新土，不用太多，把坟墓表面填平、补好凹陷的地方就可以。添土的时候动作要轻柔，不要损坏墓碑，也不要打扰到周围的其他坟墓。添土是对先人的尊重，体现了后人对先人的缅怀之