2026年体育体能测试试卷.docxVIP

2026年体育体能测试试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

1.基本身体素质测试（40分）

-50米跑：请从起点跑至终点，计时（10分）

-立定跳远：站在线后，尽力向前跳跃，测量跳跃距离（10分）

-仰卧起坐：平躺在地上，双臂交叉放在胸前，连续做30次（10分）

-俯卧撑：以标准动作连续做30次（10分）

2.专项体能测试（30分）

-800米跑：跑完800米，计时（15分）

-1000米跑：跑完1000米，计时（15分）

-引体向上：以标准动作连续做15次（10分）

-篮球运球绕杆：在篮球场内运球绕杆三次，计时（10分）

3.团队协作测试（20分）

-篮球接力：分成两队，进行篮球接力比赛，计时（10分）

-足球射门：在规定时间内，尽量多地进行足球射门（10分）

-接力跑：分成两队，进行接力跑比赛，计时（10分）

4.运动心理测试（10分）

-心理素质评估：回答以下问题，选择最符合你情况的选项。

1.你在紧张的情况下，能够保持冷静吗？

A.总是能

B.有时能

C.很少能

D.从不能

2.你在团队运动中，容易与他人合作吗？