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学生团体心理辅导记录

一、团体基本信息

*团体名称：“阳光同行”大学生情绪管理成长小组

*辅导日期：二〇二四年X月X日

*辅导时间：下午X点至X点（共计X小时）

*辅导地点：学校心理咨询中心团体辅导室A

*带领者：张XX（国家二级心理咨询师，XX大学心理中心专职咨询师）

*记录者：李XX（实习咨询师）

*出席成员：（按姓氏笔画为序）王XX、刘XX、孙XX、赵XX、周XX、吴XX、郑XX、冯XX（共X人）

*缺席成员：无

二、本次辅导主题与目标

*主题：情绪的识别与初步表达——“我的情绪小怪兽”

*目标：

1.认知层面：帮助成员识别并命名自身常见的情绪类型，了解情绪本身无好坏之分。

2.情感层面：引导成员体验并接纳当下的情绪状态，减少对负性情绪的排斥感。

3.行为技能层面：初步探索健康表达情绪的简单方式，促进成员间的情感连接与相互理解。

三、辅导过程与主要内容

（一）暖身与导入阶段（约XX分钟）

1.“情绪天气预报”

*操作：带领者首先说明活动规则，邀请每位成员用一种天气（如晴天、阴天、多云、小雨、雷阵雨等）来描述自己当下的心情，并简要说明原因（1-2句话）。带领者带头示范。

*引导：“欢迎大家来到‘阳光同行’小组。今天我们先来做一个小小的‘情绪天气预报’，就像我们每