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2026年社会体育指导员(健身教练)测试题及答案.docx

2026年社会体育指导员(健身教练)测试题及答案.docx

    2026年社会体育指导员(健身教练)测试题及答案

    一、单项选择题（共20题，每题1分，总计20分。每道题只有1个正确答案，选错、不选均不得分）

    1.骨骼肌的基本收缩和功能单位是（）

    A.肌纤维B.肌节C.肌原纤维D.肌束

    2.健康普通成年人的静息心率正常范围是（）

    A.40-60次/分B.60-100次/分C.80-120次/分D.100-140次/分

    3.根据2022版《中国居民膳食指南》及运动营养学会最新标准，增肌人群每日蛋白质推荐摄入量为每公斤体重（）

    A.0.8-1.0gB.1.2-1.6gC.1.6-2.2gD.2.5-3.0g

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