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第一节身心健康的定义第二节身心健康的重要性第三节影响身心健康的因素第四节心理健康的评估方法第五节心理健康的维护目录第一章心理健康：为青春保驾护航
一、身体健康和心理健康的界定
1.身体健康
身体健康是指人体各器官系统发育良好、功能正常、体格健壮、精力充沛，并具备良好的劳动效能的状态。具体来说，身体健康包括以下几个方面。第一节身心健康的定
身体发育：身体各器官系统发育正常，没有畸形和缺陷。
生理功能：身体各器官系统的生理功能正常，能够维持人体的正常生命活动。
体质强健：拥有强健的体魄和旺盛的精力，能够胜任学习和工作的需要。
免疫能力：具备良好的免疫能
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