高中体育与健康教师资格考试学科知识与教学能力备考难点解析(2026年).docxVIP

教师资格考试高中体育与健康学科知识与教学能力复习难点

一、学科知识部分

1.运动生理学

难点1：能量代谢与人体的运动能力

内容：能量供应系统（ATP-CP系统、糖酵解系统、有氧氧化系统）的特点、供能特点、供能顺序及其在不同运动项目中的应用。

知识点：不同能量供应系统的反应过程、运动强度与能量供应系统的关系。

复习建议：结合实际运动项目分析不同能量系统的供能特点；绘制能量供应系统供能曲线，理解不同运动强度下主导能量系统。

难点2：运动生理数据的采集与分析

内容：心率、血压、心电图等运动生理指标的测量方法；运动负荷的评估方法（生理指标法、自觉运动强度评分法等）。

知识点：不同指标的正常值范围；运动负荷评估方法的适用范围和局限性。

复习建议：掌握常用生理指标的测量方法和正常值范围；学会分析简单的运动负荷评估结果。

难点3：运动训练的基本原理

内容：超量恢复、周期性训练、专项性训练、运动训练负荷等基本原理。

知识点：超量恢复原理的解释和训练应用；周期性训练的安排原则；运动训练负荷的计量和调控。

复习建议：理解各个原理的内涵；结合具体项目分析如何运用这些原理制定训练计划。

难点4：运动对人体健康的影响

内容：运动对心血管系统、呼吸系统、肌肉骨骼系统、心理等方面的影响机制。

知识点：运动对人体形态结构、生理功能、心理素质的积极影响；运动促进健康的主要途径。

复习建议：从生理和心理两个层面理解