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2026四川机关事业单位工人技术等级考试（公路养护工·技师）历年参考题库含答案详解

一、选择题

从给出的选项中选择正确答案（共100题）

1、在心理调适技术中，时间管理的核心原则是：

A.将所有时间用于工作以提升效率

B.合理分配时间并优先处理重要任务

C.避免所有社交活动以节省时间

D.将所有任务平均分配时间

2、某专业技术人员在高压工作环境下，每天工作10小时以上，缺乏休息和运动，出现焦虑、失眠和易怒症状。根据心理健康维护的一般原则，下列哪项建议最有助于改善其状态？

A.增加工作时间以提升成就感

B.调整作息并保证充足睡眠

C.减少社交活动以降低压力源

D.避免所有挑战性任务

3、在心理健康维护中，社会支持的作用主要体现在：

A.完全替代专业心理咨询

B.提供情感支持和实际帮助以降低压力影响

C.增加工作压力源

D.避免所有负面情绪

4、某心理咨询师向来访者介绍认知重构，用于帮助其识别和调整非理性信念。下列哪项关于认知重构的描述是正确的？

A.认知重构只能通过药物完成

B.认知重构是通过改变对事件的理解来调整情绪反应

C.认知重构需要专业设备辅助

D.认知重构对所有心理问题都有效

5、在心理调适技术中，深呼吸放松法的核心原理是：

A.通过改变呼吸频率来调节自主神经系统

B.通过暗示改变潜意识

C.通过运动消耗多余能量

D.通过饮食调整生理