原创力文档2026年健康饮食与营养搭配策略模拟试题
考试时间：______分钟总分：______分姓名：______
一、单项选择题（每题只有一个最佳答案，请将正确选项字母填在题干后的括号内。每题2分，共30分）
1.以下哪种营养素是人体必需但不能自身合成，必须通过食物摄取的？
A.脂肪
B.维生素C
C.蛋白质
D.糖类
2.根据最新的膳食指南，成年人每日摄入蔬菜的推荐量范围是？
A.100-200克
B.200-300克
C.300-500克
D.500-800克
3.以下哪种烹饪方式最能保留
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