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高血压知识科普认识血压，守护健康科普讲座健康科普系列讲座

内容导览01认识高血压了解血压与高血压的基本概念02警惕危害认识高血压对身体的潜在威胁03科学防治掌握诊断标准与治疗原则04健康生活落实日常预防与管理行动

认识高血压血压是健康的晴雨表从了解血压开始，认识高血压01

血压是什么？血压就像水管里的水压，维持着血液在全身的正常输送血压的两个读数收缩压（高压）心脏收缩、向外泵血时，血管壁承受的压力峰值舒张压（低压）心脏舒张、血液回流时，血管壁的基线压力记录单位毫米汞柱（mmHg），书写形式为“高压/低压”为什么血压会波动暂时升高情绪激动、运动、寒冷、熬夜都会让血压暂时升高清晨高峰清晨刚起床时血压往往处于一天中的高峰规范判断单次测量偏高不等于高血压，需多次、规范测量才能判断

什么是高血压？类别收缩压（mmHg）舒张压（mmHg）正常血压低于120低于80正常高值120-13980-89高血压达到或超过140达到或超过90正常高值人群是高血压的“后备军”，应尽早调整生活方式家庭自测血压的诊断标准略低，为135/85mmHg及以上

高血压如何分类？关键绝大多数高血压属于原发性，可防可控需要关注的高危人群家族遗传有高血压家族史者生活方式长期高盐饮食、肥胖、缺乏运动者精神压力长期精神紧张、抽烟、过量饮酒者年龄因素年龄增长，尤其40岁以上人群原发性高血压90%以上占患者总数找不到单一明确