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LosAngeles—Hongkong—Australia@MORIMOTOInstagramMultipurposePresentationCorporateIdentity—ProfileBrand举重运动员职业规划书

ManifestoofSenyan—@minimalisimoofficial-职业目标设定训练计划制定教育与学习财务规划退役规划其他考虑退役后发展传承与影响个人生活与家庭目录社会参与与回馈自我反思与成长未来展望

LosAngeles—Hongkong—AustraliaWorldw1e15years职业目标设定

ManifestoofSenyan—@minimalisimoofficial职业目标设定010302短期目标(1-2年)：提升专项力量和技术稳定性，达到省级或国家级比赛参赛标准长期目标(5-10年)：冲击国际赛事奖牌，如亚运会、世锦赛或奥运会中期目标(3-5年)：在全国性比赛中取得名次，争取入选国家队

LosAngeles—Hongkong—AustraliaWorldw2e15years训练计划制定

ManifestoofSenyan—@minimalisimoofficial训练计划制定划分准备期、竞赛期和过渡期，分别侧重基础力量、技术强化和恢复调整周期化训练每周至少3次抓举、挺举分解及完整动