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中医药治疗便秘辨证·方剂·针灸·调护科普宣教医

什么才算便秘很多人以为两三天不排便就是便秘，其实未必。规律排便且不费力时，2-3天一次也属正常。判断标准一排便次数少每周排便少于3次判断标准二排便费力需要用力努挣才能排出判断标准三粪便干硬呈羊粪状或干结成块判断标准四排不尽感总觉得没排干净需要辅助用手法或药物才能排便2项及以上

便秘是怎么来的中医认为便秘不是单一问题，而是多种生活习惯长期作用的结果。“对照这些原因，多数慢性便秘都能找到自己的“病根”，这也决定了调理必须因人而异。”饮食不节过食辛辣厚味致胃肠积热，过食生冷致阴寒凝滞情志失调思虑过度、压力大导致气机郁滞，肠道不走动久坐少动缺乏运动让肠道肌肉松弛，蠕动变慢年老体虚气血津液不足，推动无力、肠道失润憋便成习该排便时忍着，肠道对粪便的感应越来越迟钝长期用泻药刺激肠道，反而损伤自身排便能力

病在大肠牵五脏便秘病位在大肠，但传导功能有赖于五脏共同调节。“正因为脏腑相互牵连，单纯的“通便”往往治标不治本。中医思路是找到失衡的脏腑，通过调理气血阴阳的平衡，恢复大肠自然的传导功能。”—调理气血阴阳平衡，恢复大肠传导便秘不止是「通」的问题——五脏同调，方得治本脾主运化脾脾胃虚弱，水谷难以运化，大肠传导无力肺与大肠相表里肺肺气不降，腑气也就不通肝主疏泄肝肝气郁结，气滞不行，大便排出受阻肾司二便肾肾气亏虚或阳气不足，大肠推动无力或失于温煦