健康口腔 健康生活——2026年全国爱牙日知识培训.pptxVIP

健康口腔健康生活

——2026年全国爱牙日知识培训主讲：老师日期：2026.9

为什么要有全国爱牙日？1989年设立，由卫生部、教委等9部委联合确定，每年9月20日为全国爱牙日，至今已走过37个年头。2026年是第38个全国爱牙日。主题：健康口腔健康生活。副主题：少年护牙筑根基，老年健齿享安康。重点关注儿童和老年人。爱牙日不是一天的事，而是提醒我们，护牙是一辈子每天都要做的事。前言

01饮食与牙齿健康02正确刷牙03常见牙齿问题与误区04口腔健康与全身健康05牙线的正确使用06保护牙齿的方法目录

口腔健康与全身健康第一章

口腔不好，全身都受影响。心血管疾病：牙周病菌可进入血液，引发心内膜炎，加重动脉硬化和冠心病风险。糖尿病:牙周病会加重胰岛素抵抗，使血糖更难控制；反过来糖尿病也会加重牙周病。呼吸与消化：口腔细菌可吸入肺部引发肺炎；牙齿不好咀嚼不充分，增加胃肠负担。口腔是全身的入口，护牙不是为了好看，是为了全身少生病。

正确刷牙第二章

你真的会刷牙吗？大多数人每天都在刷，但方法不对等于白刷——横着刷、用力刷、刷几秒就完事，这些都是常见错误。

巴氏刷牙法，照着这几步做。具体怎么做，照着做就行。牙刷45度角：刷毛对准牙龈和牙齿交界处，呈45度角，不是横着贴在牙面上。小幅度震颤：每次刷2-3颗牙，小幅度来回震颤10次左右，把牙缝里的脏东西震出来。每次不少于2分钟：早晚各一次，每次至少