学生疫情期间心理健康防护教育主题班会教案.docxVIP

阳光总在风雨后——疫情期间的心理防护主题班会教案

一、班会主题

阳光总在风雨后——疫情期间的心理防护

二、班会背景

近期，疫情的反复给我们的学习和生活带来了诸多不确定性，同学们可能经历了居家学习、线上课堂、社交减少等变化。这些变化有时会像投入湖面的石子，在我们平静的心田激起层层涟漪，可能带来一些前所未有的心理感受和挑战。为了帮助同学们更好地认识和调适疫情期间可能出现的心理状态，学会关爱自己，提升心理韧性，特组织本次主题班会。

三、班会目的

1.认知目标：帮助学生了解疫情期间常见的心理反应（如焦虑、紧张、无聊等），认识到这些反应的普遍性和正常性。

2.情感目标：引导学生学会接纳自己的情绪，培养积极乐观的心态，增强应对困难的信心。

3.行为目标：教授学生一些实用的心理调适方法和情绪管理技巧，鼓励学生在需要时主动寻求帮助。

四、参会对象

全体同学（可根据实际情况调整，如小学、初中或高中，内容侧重略有不同）

五、班会时长

一课时（约40-45分钟）

六、班会准备

1.PPT课件：包含图文、短视频（可选，如情绪管理相关动画短片）、互动问题等。

2.背景音乐：轻柔、舒缓的纯音乐。

3.小道具：便签纸、彩笔、一个“情绪垃圾桶”或“愿望瓶”（可选）。

4.主持人：班主任或学生干部（提前沟通流程）。

七、班会流程

（一）暖场活动：情绪温度计（5分钟）

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