肠道健康与营养吸收.pptxVIP

科普分享肠道健康与营养吸收认识你的第二大脑，从吸收开始肠道健康专题

内容导览01肠道认知认识肠道结构与功能，理解它为何重要02吸收机制解析营养吸收过程，看清关键影响因素03健康守护掌握日常养护方法，落实到每一餐

CHAPTER肠道认知肠道是人体最大的免疫器官从结构到功能，重新认识这条九米长的生命通道01

九米肠道，分段各有分工小肠全长约6米，占据肠道主体，是营养吸收的主战场；大肠约1.5米，负责水分回收与菌群发酵。十二指肠长度0.25米，小肠起始段空肠长度2.4米，主要吸收场所回肠长度3.6米，小肠最长段结肠长度1.5米，水分回收与菌群发酵

百万亿微生物共居一肠百万亿计1～2千克肠道内栖息着数量庞大的微生物“菌群并非入侵者，而是与人体长期共生的伙伴。”共生认知4项长期共生的伙伴菌群并非入侵者，参与消化与免疫种类超过千种组成因人而异，受饮食、年龄、用药等影响三类菌群动态平衡有益菌、中性菌与有害菌之间维持平衡平衡打破可能引发健康问题菌群的三大角色3项分解合成帮助分解人体无法消化的食物成分，并合成部分维生素免疫调节训练并调节免疫系统，抵御外来病原体滋养肠道参与短链脂肪酸等有益物质的生成，滋养肠道细胞菌群的三大角色3项帮助分解无法消化的食物成分训练并调节免疫系统，抵御外来病原体参与短链脂肪酸等有益物质生成

免疫大军与第二大脑01免疫大军人体约七成免疫细胞分布在肠道肠道黏膜不断接