2026年自我调适心理学身心调适的健体题目库.docxVIP

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2026年自我调适心理学：身心调适的健体题目库

一、单选题（每题2分，共20题）

1.在中国传统文化中，阴阳调和与自我调适心理学的核心原则最相似的是：

A.认知重构

B.情绪表达

C.动态平衡

D.行为激活

2.针对都市白领常见的职业倦怠，以下哪种调适方法在中国情境下最适用？

A.正念冥想

B.时间管理训练

C.社交支持网络构建

D.以上皆非

3.中国家庭中孝顺文化对个体情绪调适的影响，主要体现为：

A.情绪压抑

B.情绪放大

C.情绪合理化

D.情绪隔离

4.在中医理论中，肝气郁结与心理调适中的哪种情绪状态高度相关？

A.焦虑

B.抑郁

C.愤怒

D.紧张

5.中国职场中关系文化对压力调适的影响，主要表现为：

A.压力分散

B.压力集中

C.压力转化

D.压力忽视

6.在自我调适心理学中，情境-应激-应对模型最适用于解释：

A.突发性事件的心理反应

B.慢性压力的心理调适

C.文化适应的心理调适

D.个体差异的心理调适

7.中国传统养生文化中五常调养与心理调适的哪个维度最契合？

A.身体健康

B.情绪稳定

C.社会和谐

D.精神修养

8.针对中国老年人常见的空巢焦虑，最有效的调适方法是：

A.社区活动参与

B.儿女情感支持

C.自我价值重塑

D.以上皆非