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2026年新疆高一体育月考真题试题及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）

1.以下哪个不是体育课的基本健康知识？

A.合理膳食

B.适量运动

C.良好作息

D.贪玩少学

2.在进行长跑训练时，以下哪种呼吸方式最为科学？

A.口鼻同时呼吸

B.仅用口呼吸

C.仅用鼻呼吸

D.暂停呼吸

3.以下哪个不是常见的运动损伤？

A.肌肉拉伤

B.韧带撕裂

C.骨折

D.心脏病

4.在篮球比赛中，以下哪种行为不属于犯规？

A.推人

B.拉人

C.阻挡

D.合理冲撞

5.以下哪个不是游泳的基本姿势？

A.蛙泳

B.自由泳

C.蝶泳

D.滑板

6.在进行力量训练时，以下哪种动作最适合初学者？

A.深蹲

B.卧推

C.举重

D.俯卧撑

7.以下哪个不是常见的球类运动？

A.篮球

B.足球

C.排球

D.羽毛球

8.在进行跳高训练时，以下哪种技术最为重要？

A.起跳

B.过杆

C.落地

D.调整

9.以下哪个不是常见的伸展运动？

A.静态拉伸

B.动态拉伸

C.震荡拉伸

D.静坐

10.在进行体能训练时，以下哪种训练方式最为科学？

A.持续训练

B.间歇训练

C.变速训练

D.以上都是

二、填空题（总共10题，每题2分）

1.合理膳食是指通过摄入各种食物，以满足人体对______、_____