0601性与恋爱与心理健康.pptVIP

（一)抛弃传统观念，树立正确与合理的恋人关系理念﹙二﹚学会角色换位思考，避免过分自我中心化﹙三﹚学会柔性争吵如何正确解决恋人之间的矛盾?1善于改变争吵的气氛2学会主动让步3争吵时尽量避免对对方人格进行贬低4注意选择争吵环境,严守秘密三、大学生恋爱后的升华4.走出失恋调适失恋首先要端正认识。其次要适当应用心理保护机制，如代偿迁移法：一是确立天涯何处无芳草”的信念。二是酸葡萄”与甜柠檬”效应。三是环境迁移。四是升华。学会分手很多恋爱以分手告终有时候分手总比结婚后在离婚所付出的代价小得多分手常常被认为总能造成痛苦,所以有些人不惜任何代价的区避免它,但想一想有没有其他解释的方法当我们发现我们拥有的并不是我们内心真正需要的,那分手就成为唯一的可能。分手需要足够的勇气当你发现……开始不相信对方的想法、价值观、情感时两个人的关系好像成为累赘时愉快的感觉和幽默感变得难以实现时双方开始不断的索取而非给于时强迫对方满足自己的需要（性)忽略对方以外的任何人或事慢慢地忽略对方，开始不关注对方的需要一方被另一方所控制缺乏信任，有保留的交流怀疑两个人的