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焦作体育模拟测试题及答案.docx

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    焦作体育模拟测试题及答案

    一、单项选择题（共10题，每题1分，共10分）

    1.在体育中考或日常体育锻炼中，为了预防运动损伤，运动前必须进行的活动是

    A.慢跑

    B.静态拉伸

    C.热身运动

    D.放松练习

    2.中长跑（800米/1000米）测试中，合理的呼吸节奏通常是

    A.只用鼻子呼吸

    B.两步一呼，两步一吸

    C.三步一呼，三步一吸

    D.用力深呼吸

    3.立定跳远测试中，为了获得更好的远度，起跳时的发力顺序应该是

    A.手臂先用力，身体后仰

    B.腿部蹬地，摆臂带身体向上

    C.仅靠腰部力量将身体抛起

    D.身体前倾，直接向前跳

    4.实心球（或铅球）投掷时，出手角度一般保持在多

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