积极心理暗示培训讲座教学教材.pptVIP

自我暗示的技巧1.积极暗示：只能输入积极的语言，比如，“在我生活的每一方面，都一天天变得更美好”、“我的心情愉快”、“我一定能成功”等，语句简洁有力，不要含糊、脱离实际及与人攀比。2.暗示最佳时间：早晚睡前醒后的时间再恰当不过了，你可以躺在床上，每次花上几分钟，身体放松，进行一下自我心理谈话――描述自己的天赋和能力；想想你成功的景象；用简短的语言给自己积极有力地暗示。3.反复运用：美国心理学家威廉斯说：“无论什么见解、计划、目的，只要以强烈的信念和期待进行多次反复地思考，那它必然会置于潜意识中，成为积极行动的源泉。”自我暗示的技巧你的心理困惑是什么呢?你有心理困惑吗?记不住忘不了求不得扔不掉爱别离憎相聚六、学会积极自我暗示暗示一:没有我只有他暗示二:让理性的我值班跳出来用第三者的身份去思考做到旁观者清理性---该怎么办就怎么办!感情---想怎么办就怎么办!当真理和自尊矛盾时，你选择哪一边?暗示三:我要长成一棵大树生存壮大是本份1、“我要”还是“一定要”？2、业精于专，专才能卓越3.横竖都是路暗示四:困难是在考验我1、增一份难度，强一份力量，长一分技艺。2、目标大、困难大、动力也大。3、灾难在心外，庆幸在心内。4.善良人，