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2026年初中七年级上册体育月考测试试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪项不属于田径运动项目？

A.跳远

B.篮球

C.跑步

D.乒乓球

2.运动前进行热身活动的目的是：

A.提高运动成绩

B.预防运动损伤

C.增加体重

D.降低体温

3.以下哪项是正确的呼吸方法？

A.深吸深呼

B.深吸浅呼

C.浅吸深呼

D.浅吸浅呼

4.下列哪个动作属于体操中的基本动作？

A.跳高

B.投篮

C.双杠

D.立定跳远

5.以下哪个运动项目对提高心肺功能最有帮助？

A.跳水

B.游泳

C.乒乓球

D.羽毛球

6.运动后感到肌肉酸痛的原因是：

A.肌肉疲劳

B.肌肉拉伤

C.肌肉僵硬

D.肌肉缺氧

7.以下哪种运动有助于提高学生的协调性？

A.立定跳远

B.双杠

C.篮球

D.乒乓球

8.运动中的“极点”现象通常出现在：

A.运动开始时

B.运动中后期

C.运动结束后

D.运动过程中

9.以下哪种运动有助于提高学生的速度？

A.跳远

B.竞走

C.立定跳远

D.800米跑

10.下列哪个运动项目需要团队合作？

A.竞走

B.乒乓球

C.篮球

D.跳远

二、填空题（每题2分，共20分）

1.体育锻炼的基本原