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中考游泳专项训练题含答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.在游泳过程中，若不慎呛水，应采取的正确自救方法是（）。

A.持续大声呼救

B.赶紧抬头换气

C.保持冷静，尝试用口鼻调整呼吸，身体稍下沉让水流出

D.立即停止游泳，靠边休息

2.中考游泳项目通常设置为50米，选择自由泳作为项目的主要原因是（）。

A.自由泳是四种泳姿中最快的一种

B.自由泳技术相对简单，容易掌握

C.自由泳能最大限度地发挥人体各项能力

D.自由泳比赛观赏性较差

3.自由泳时，身体应保持（）姿势，以减少水阻力。

A.完全俯卧，头完全埋在水里

B.侧卧在水面上

C.俯卧，头部自然抬起，水从额头流过

D.半蹲式，臀部高于水面

4.自由泳的臂划水动作，其发力顺序通常描述为（）。

A.拉水、推水、移臂

B.移臂、拉水、推水、抱水

C.拉水、抱水、移臂、推水

D.挥臂、入水、抓水、划水、推水

5.自由泳时，呼吸动作的关键在于（）。

A.大口快速吸气，大口快速呼气

B.呼吸次数越多越好

C.有节奏地进行，用口鼻配合，转