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社恐测试官方测试题及答案-高分秘籍

一、社恐测试题（总分100分）

1.在公共场合（如餐厅、商场）感到紧张、心跳加速，你会如何应对？

A.尽快离开

B.强迫自己镇定，但内心焦虑

C.主动与人交流

D.无明显反应

答案：A（5分）、B（4分）、C（2分）、D（1分）

2.与陌生人交谈时，你是否会担心说错话或被评价？

A.是的，非常担心

B.有时担心

C.不太担心

D.从不担心

答案：A（5分）、B（4分）、C（3分）、D（2分）

3.如果需要公开演讲或发言，你会感到：

A.极度恐惧，无法进行

B.紧张但能完成

C.有点紧张但可以应对

D.很轻松

答案：A（5分）、B（4分）、C（3分）、D（2分）

4.与熟悉的朋友聚会时，你是否会感到压力？

A.是的，需要提前准备话题

B.有时压力

C.不太压力

D.无压力

答案：A（5分）、B（4分）、C（3分）、D（2分）

5.当你被他人注视时，你会：

A.立即转移视线，感到不自在

B.稍微不自在

C.无明显反应

D.觉得被关注很正常